By : द्वारा :Sasha Jamesजेम्स Sasha Submitted 2008-04-15 13:41:11 प्रेषित 2008-04-15 13:41:11
All around us we see different protein supplement advertisements. हम सभी हमारे चारों ओर देखने के विभिन्न प्रोटीन विज्ञापनों के पूरक हैं .I feel so bad to see huge amounts of false conceptions about the protein supplementation. मुझे लगता है कि इतनी खराब देखने के लिए भारी मात्रा में झूठे अवधारणाएँ के बारे में प्रोटीन अनुपूरण .If you've been trying to get in shape and build muscles for a while, you surely realized that all protein sources are not the same in terms of enhancing muscle mass growth.. यदि आपने प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं और निर्माण के आकार की मांसपेशियों में समय के लिए , आपको अवश्य जान नहीं हैं कि सभी एक ही प्रोटीन के सूत्रों के संदर्भ में विकास की मांसपेशियों को बढ़ाने ..
The point I'm making here is simple. यह बात मैं यहाँ हूँ बनाने सरल है .If you are after the best possible results, you will be pleased to learn than no other protein supplement is shown in research to provide more benefits to athletes than whey isolate. यदि आप परिणामों के बाद का सबसे अच्छा संभव हो , तो आप खुश होंगे जानने के लिए प्रोटीन की तुलना में नहीं अन्य पूरक में दिखाया गया है अनुसंधान को लाभ प्रदान करने के लिए अधिक से अधिक एथलीटों मट्ठा अलग है .The latest research on whey reveals why whey isolate provides incredible edge for optimizing results from training. हाल मट्ठा पर अनुसंधान से पता चलता है कि क्यों मट्ठा अलग अविश्वसनीय धार प्रदान करता है अनुकूलन के लिए प्रशिक्षण का परिणाम है .Best results are coming from using best muscle building materials. सर्वश्रेष्ठ परिणाम आ रहे हैं पेशी निर्माण सामग्रियों के उपयोग से सर्वोत्तम है .
Recent research showed that formulation of whey isolate protein is tailor-made to speed the muscle growth process during training but in same time to promote healthy immune function during this period of metabolic stress. हाल के शोध से पता चला कि प्रोटीन का सूत्रीकरण मट्ठा अलग से बनाई गई है दर्जी की गति से विकास की प्रक्रिया के दौरान प्रशिक्षण की मांसपेशी में है लेकिन साथ ही स्वस्थ प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए समारोह में इस अवधि के दौरान तनाव के चयापचय .High levels of amino acids stimulate massive increases in muscle protein synthesis rates as results of intense resistance training. उच्च स्तर के अमीनो एसिड उत्तेजित भारी वृद्धि की गई है मांसपेशियों की दरों में प्रोटीन संश्लेषण के परिणाम के रूप में गहन प्रशिक्षण प्रतिरोध है .Increasing muscle protein synthesis rates is the key to greater strength and bigger muscles. मांसपेशियों की दरें बढ़ाने से प्रोटीन संश्लेषण की कुंजी है और बड़ी ताकत की मांसपेशियों को अधिक है .
However, the dose and composition of the amino acids determine the degree of muscle growth stimulation. हालाँकि , खुराक और संरचना के अमीनो एसिड की मांसपेशियों को निर्धारित करने के डिग्री वृद्धि भग्नाश्य . And here comes something what you will be pleased to learn. यहाँ क्या आता है और कुछ जानने के लिए आप खुश होंगे .Hydrolyzed whey isolates possess the absorption kinetics and the amino acid profile that is considered by scientists to be best for muscle growth stimulation. Hydrolyzed मट्ठा आइसोलेट्स के अधिकारी kinetics अवशोषण और एमिनो एसिड प्रोफ़ाइल द्वारा माना जाता है कि वैज्ञानिकों को भग्नाश्य विकास की पेशी के लिए सर्वश्रेष्ठ है .8 amino acids are effective for stimulating muscle growth. 8 अमीनो एसिड की मांसपेशी उत्तेजक विकास के लिए प्रभावी रहे हैं .
However, the branch chain amino acids (BCAAs) are considered the most powerful. लेकिन , इस शाखा श्रृंखला अमीनो एसिड ( BCAAs ) के सबसे शक्तिशाली माना जाता है .Particularly, leucine is now understood to be of tremendous importance for increasing lean muscle mass. खासकर , leucine अब समझा जाने की जबरदस्त मांसपेशियों महत्व को बढ़ाने के लिए अपर्याप्त है .Leucine plays a key role in igniting the pathways that accelerate protein synthesis and muscle growth. Leucine नाटकों में एक प्रमुख भूमिका के रास्ते igniting है कि विकास की गति प्रोटीन संश्लेषण और मांसपेशियों की है .A rich supply of leucine to muscle after training provides greater stimulation of protein synthesis, thus promoting faster recovery and speeding the actual muscle growth process. एक समृद्ध करने के लिए आपूर्ति के leucine पेशी के बाद प्रशिक्षण प्रदान करता है भग्नाश्य अधिक प्रोटीन संश्लेषण , इस प्रकार तेजी से वसूली को बढ़ावा देने और तेजी से विकास की मांसपेशियों की वास्तविक प्रक्रिया है .
Digestion and absorption of a protein are critical to producing high levels of amino acids in the blood to stimulate the muscle growth process. अवशोषण और पाचन के एक प्रोटीन का उच्च स्तर का उत्पादन करने के लिए महत्वपूर्ण हैं अमीनो एसिड के रक्त में पेशी के विकास की प्रक्रिया को उत्तेजित करना है .Hydrolyzed, short chain (oligopeptides) whey isolates are shown to be absorbed faster and in greater amounts compared to other proteins. Hydrolyzed , छोटी श्रृंखला ( oligopeptides ) मट्ठा आइसोलेट्स को अवशोषित दिखाए जाते हैं और तेजी में अन्य की तुलना में प्रोटीन की मात्रा अधिक है .I hope you know that dieting and intense exercise cause an undesirable competition between muscle and the immune system for a limited amount of glutathione. मुझे आशा है कि आप जानते हैं कि मिताहारिता और गहन अभ्यास के कारण अवांछनीय प्रतियोगिता के बीच एक और मांसपेशी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक सीमित मात्रा में glutathione .
Low glutathione levels correlate with poor exercise performance. glutathione कम स्तर के साथ संबंध खराब प्रदर्शन के व्यायाम है .Supplementation with hydrolyzed whey isolate provides a rich source of cysteine that boosts glutathione concentrations and helps you obtain better results from exercise. अनुपूरण के साथ अलग hydrolyzed मट्ठा प्रदान करता है कि एक समृद्ध cysteine स्रोत boosts glutathione गैसों और बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है आप से व्यायाम है .So whatever protein supplement you are using I think the best would be if you check on this few points. इसलिए आप जो कुछ भी पूरक प्रोटीन का प्रयोग कर रहे हैं मैं सोचता हूँ कि सबसे अच्छा होगा यदि आप इस पर कुछ बिंदुओं की जाँच .If you start using any whey isolate protein and you apply proven muscle building nutrition and system, you will advance very, very fast. यदि आप शुरू प्रोटीन का उपयोग करते हुए किसी भी मट्ठा अलग है और आप पर लागू सिद्ध प्रणाली के पोषण और मांसपेशियों की इमारत , आप अग्रिम बहुत , बहुत तेजी से है .I have my own experience but also so many testimonials of other people reconfirming this. मेरा अपना अनुभव भी है लेकिन कई अन्य लोगों के प्रशंसापत्र reconfirming इस है .
What about the fat loss? वसा के नुकसान के बारे में क्या है ?This is generally unknown but may be of great use too. आमतौर पर यह अज्ञात हो सकता है लेकिन बहुत प्रयोग भी है .A high protein intake is most important for effective fat loss results. एक उच्च प्रोटीन का सेवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण है वसा हानि प्रभावी परिणाम है .While protein is the most satiating macronutrient, recent research shows that whey may be the most effective form of protein to consume during periods of calorie restriction. जबकि सबसे satiating macronutrient प्रोटीन है , हाल के शोध से पता चलता है कि हो सकता है मट्ठा सबसे प्रभावी रूप से प्रोटीन का उपभोग की अवधि के दौरान कैलोरी प्रतिबंध है .
Supplementation with whey provides a powerful appetite-suppressive effect. अनुपूरण के साथ एक शक्तिशाली मट्ठा प्रदान करता है भूख से दमनकारी प्रभाव है .Clinical trials reveal that people who consume whey before a meal are more satisfied from consuming less food. नैदानिक परीक्षणों से पता चलता है कि जो लोग मट्ठा का उपभोग करने से पहले भोजन से संतुष्ट हैं और अधिक खपत कम भोजन है .For people that are restricting their calorie intake to lose body fat, whey isolate supplementation curbs the appetite and satisfies hunger while consuming fewer calories. लोगों के लिए सीमित हैं कि उनके शरीर में वसा कैलोरी की खपत को खो , मट्ठा अलग अनुपूरण curbs की भूख और satisfies करते हुए भूख कम कैलोरी खपत है .Supplementation with whey isolate will help control appetite and make dieting much easier. अनुपूरण के साथ अलग मट्ठा भूख को नियंत्रित करने में मदद करेगा और मिताहारिता काफी आसान है .
It is clear from research that no other protein supplement is shown to provide more benefits to athletes than whey isolate. अनुसंधान से यह स्पष्ट है कि कोई अन्य पूरक प्रोटीन है दिखाया को लाभ प्रदान करने के लिए अधिक से अधिक एथलीटों मट्ठा अलग है .In bodybuilders, whey isolate is shown in research to build slabs of healthy, strong, lean muscle bodybuilders में , मट्ठा अलग बनाने के लिए अनुसंधान में दिखाया गया है स्लैबों के स्वस्थ , मजबूत , दुबला पेशी
Author Resource:- You can build up Massive and Strong Body Fast, without risking your health.संसाधन लेखक : -- आप कर सकते हैं और मजबूत बनाने के ऊपर भारी शरीर फास्ट , आपके स्वास्थ्य के बिना जोखिम है .Feel free to download Free e-Book & Video's . बेझिझक डाउनलोड करने के लिए ए से मुक्त और वीडियो की पुस्तक है .Sasha's profound experience and personal example are sure way to fast muscle building success. Sasha के अनुभव और गहरा व्यक्तिगत उदाहरण हैं तरह से सुनिश्चित करने के लिए तेजी से मांसपेशियों के निर्माण की सफलता है .
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